Защо създадох „ПО-ДОБРЕ“?
Създадох „ПО-ДОБРЕ“, защото през годините разбрах нещо много простичко – да знаеш какво е полезно за теб не означава непременно, че успяваш да го правиш.
Всички знаем, че е добре да се движим повече, да пием достатъчно вода, да се храним по-добре, да спим достатъчно и да намираме време за себе си.
Но животът рядко е подреден като идеалния план.
Имаме работа, семейство, ангажименти, умора, дни, в които нямаме никакво желание да тренираме или да мислим какво ще ядем. Понякога започваме с ентусиазъм и след седмица всичко се разпада.
И точно тогава най-често си казваме: „Пак не успях.“
Аз не искам „ПО-ДОБРЕ“ да бъде още едно място, което ни кара да се чувстваме виновни, че не сме достатъчно дисциплинирани.
Създадох тази група в „Пространството“, защото вярвам, че промяната може да бъде много по-лека, когато не сме сами в нея.
Не ни трябват крайности. Не ни трябва перфектен режим. Не ни трябва поредното „от понеделник започвам нов живот“.
Понякога е достатъчно да започнем с една малка промяна.
Да изпием още една чаша вода.
Да си легнем малко по-рано.
Да се разходим вместо да останем на дивана.
Да изберем по-добра храна.
Да отделим 20 минути за движение.
И най-вече – да не се отказваме, когато един ден не сме успели.
„ПО-ДОБРЕ“ е група за лична промяна и подкрепа, а не група за перфекционисти.
Без лекции. Без назидание. Без състезание кой се справя най-добре.
Ще споделяме, ще се подкрепяме, ще си даваме идеи и ще търсим онези малки неща, които можем реално да променим в ежедневието си.
Защото не вярвам, че трябва да станем „перфектната версия“ на себе си.
Вярвам в нещо много по-просто:
Да бъдем малко по-добре.
Всеки ден.
Заедно. 🌿
Точно затова я нарекох „ПО-ДОБРЕ“.
Повече за групата: https://prostranstvoto.bg/grupa_za_podkrepa_po_dobre/
Ако имаш нужда, ще се радвам да се видим и подкрепяме по -пътя.
Линк към датите на срещите: Среща на група за лична промяна и подкрепа в Пространството, гр.София,Дървеница
Фейсбук група: Моят ритъм с Траяна | Facebook
